Prévention

La Branche des Hôtels Cafés Restaurants fait de la prévention une priorité.

Elle souhaite que vous, salariés, puissiez accéder à tout moment à l'information sur la prévention, tant sur le plan professionnel que privé.

La Branche met à la disposition, des informations et des expertises sur tous les thèmes considérés importants pour mieux se soigner. Vous trouverez ci-dessous des dossiers, des actualités pouvant répondre à vos questions.

LA PREVENTION AU QUOTIDIEN

Grâce au régime HCR Santé, chaque salarié peut maintenant se soigner au quotidien. Mais ce n'est pas tout. Dans un souci de compléter les remboursements de la Sécurité sociale sur les principaux postes médicaux, HCR Santé a décidé de prendre également en charge les dépenses prévention qui ont été jugées utiles par les pouvoirs publics : détartrage dentaire, certaines vaccinations, bilan orthophonique etc...

Vous voulez aller plus loin, retrouvez dans la rubrique "la prévention au quotidien" les réponses à vos questions de tous les jours : asthme, allergies, cholestérol, douleurs et bien d'autres thèmes encore...la prévention au quotidien.

A découvrir aussi, nos fiches très pratiques sur les médicaments génériques, l'homéopathie et l'automédication.

L'actualité de la santé au quotidien : Le Bien-être et l'Anti-stress

Les vacances sont terminées, c'est la rentrée.
Pour conserver les bienfaits de l'été, suivez les 6 conseils suivants en cliquant sur le lien : les 6 conseils
Pour aller plus loin sur la fatigue, le stress, l'anxiété..; pour avoir des réponses cliquez sur Forme et Bien-être

3 comportements sont déterminants en matière de bien-être et vous pouvez retrouver des fiches conseils et tout type d'informations sur les sites références :

l'alimentation
- l'INPES
- www.mangerbouger.fr
- le dossier Nutrition du site du gouvernement : www.sante.gouv.fr

l'activité physique
- Pour des conseils sur le sport au quotidien cliquez sur le lien : sentezvoussport

le sommeil
- un guide pratique complet vous donne les clés pour comprendre et agir cliquez sur Le sommeil

L'actualité de la santé au quotidien : La Vision

Prévention et examens de la vue, maladies des yeux, corrections et traitements... Autant de sujets qui intéressent un grand nombre de personnes car les problèmes de vue sont très courants : myopie, presbytie, astigmatisme, hypermétropie, cataracte, strabisme, décollement de la rétine, conjonctivite...

Vous trouverez dans le dossier thématique "Santé des yeux" de nombreuses informations pour surveiller votre vue et celle de vos enfants, comprendre les problèmes visuels et leurs traitements...

Pour aller plus loin, plusieurs thèmes sont étudiés en détail, cliquez sur les liens.
- Comment choisir ses verres ?
- Comment préserver ses yeux ?
- Les yeux des petits de 2 à 5 ans

Vous pouvez également tester vos connaissances et vos reflexes optiques en cliquant sur le Test-Optique
Retrouvez les vidéos sur :
- La myopie et l'hypermétropie
- L'astigmatisme
- La presbytie

Les Bilans de santé possibles

Le bilan de santé de la Sécurité sociale

Les assurés sociaux et leurs ayants droits (dès 6 ans et sans limite d'âge) peuvent bénéficier, tous les cinq ans, d'un bilan de santé gratuit, selon l'article L.321-3 du code de la Sécurité sociale.

Le but du bilan de santé est d"évaluer l'état de santé de l'assuré, de prévenir les maladies....

Des examens sont réalisés, en fonction de votre âge, sexe, de vos antécédents, et de votre mode de vie. Les résultats vous seront communiqués à l'occasion d'une consultation ainsi qu'à votre médecin traitant.

La demande est à faire auprès de votre Caisse Primaire d'Assurance Maladie.

Pour les personnes non affiliées à la Sécurité sociale, certaines caisses prennent en charge également un bilan gratuit.

Retrouvez plus d'information sur www.ameli.fr

Le bilan de santé "Prévenir pour mieux vieillir" des caisses de retraite :

Si vous avez plus de 50 ans, les 14 centres de prévention AGIRC ARRCO vous offrent l'opportunité de faire un bilan préventif personnalisé. Ce bilan est réalisé par une équipe pluridisciplinaire. Il aborde à la fois des éléments médicaux, psychologiques et sociaux.

Le bilan comprend :

- un bilan social réalisé à partir d'un questionnaire rempli par la personne elle-même,
- un bilan médical, sous la forme d'un entretien approfondi avec un médecin,
- un bilan psychologique, sous la forme d'un entretien avec un psychologuec clinicien,
- un bilan mémoire ou autre suivant le diagnostic.

Ensuite peuvent vous être proposés :

- des conférences de sensibilisation à caractère préventif ou d'information,
- des ateliers et/ou des activités spécifiques.

Contactez votre caisse de retraite pour savoir si elle est partenaire d'un centre de prévention proche de chez vous.

La Santé au quotidien

La santé des femmes

Contraception, grossesse, monographique, ménopause... HCR Santé vous aide à répondre aux interrogations des femmes sur leur santé actualités-Femmes.

Vous voulez être actrice de votre santé ! Des actes de prévention sont accessibles en fonction de votre âge en consultant les fiches pratiques.

Pour voir toutes les vidéos sur la grossesse

Pour tout comprendre sur le sein

La santé en vacances

Vous partez bientôt en vacances ? HCR santé vous donne quelques conseils et astuces simples pour préparer et aborder vos congés en toute sérénité.
Choisissez votre destination et consultez l'espace dédié : Santé en voyage

NUTRITION

Le programme National Nutrition Santé du Gouvernement s'appuie sur le site mangerbouger.fr qui regroupe un nombre important d'informations sur la question de la nutrition et de l'activité physique, et notamment :

des guides à télécharger :
- Le guide pour tous, pendant et après la grossesse, à partir de 55 ans...

des fiches conseils à télécharger :
- Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort,
- Le sel : comment limiter la consommation ?
- De l'eau : sans modération...

un kit pratique et un mémo nutrition pour vous aider à organiser la question alimentaire pour vous et pour votre famille.

TABAC, ALCOOL, DROGUES

Le tabac, l'alcool et les drogues sont des sujets majeurs de santé publique, tant au niveau collectif qu'au niveau de chaque individu. C'est pourquoi HCR Santé a décidé de mettre en avant ces 3 thèmes qui peuvent vous toucher vous, voire votre entourage.

Vous cherchez des réponses concrètes à vos questions sur ces 3 sujets, cliquer sur Tabac, Alcool, Drogues.

Double clic pour visualiser les vidéos de l'INPES en plein écran

LE TABAC

Pour en savoir plus sur le thème du Tabac, rendez-vous sur Tabac Info Service mis en place par le gouvernement et sur lequel vous pouvez vous inscrire à un programme de coatching et également bénéficier d'une consultation de tabacologue en appelant le 39 89 (du lundi au samedi de 9h à 20h, 0,15€/minute).

Si vous voulez apprendre en vous amusant, faites ce Tabac Quizz

Et si vous voulez savoir si vous êtes prêt à arrêter, répondez à ces questions :Prêt pour arrêter

Pour plus d'informations télécharger les vidéos en ligne ci-dessous

ALCOOL

La brochure de l'INPES plus d'infos pour moins d'intox décode les raisons qui poussent à boire, explique comment l'alcool agit sur l'organisme, les risques liés à la consommation etc... Pour la consulter, téléchargez le catalogue ci-dessous.

Vous pouvez consulter le site Alcool Info Service

Vous pouvez également dialoguer avec des écoutants formés aux problématiques de l'alcool en appelant la ligne Ecoute Alcool au 0811 91 30 30 (7 jours sur 7 de 8h00 à 2h00 du matin; coût d'appel local depuis un fixe).

Si voulez en savoir plus sur votre rapport à l'alcool, faites ce Alcool Quizz

Et retrouver les vidéos de la campagne de l'INPES

DROGUES

Sur le site Drogues Info Service, vous pouvez trouver des dossiers thématiques, poser vos questions aux professionnels ou chercher une structure spécialisée dans votre département.

Des numéros de téléphone dédiés sont également à votre disposition :

Drogues Info Service : 0 800 23 13 13 (appel gratuit depuis un poste fixe et au coût d'une communication ordinaire depuis un portable en composant le : 01 70 23 13 13)
Ecoute Cannabis : 0 811 91 20 20 (coût d'un appel local)

Pour en savoir plus : visionner les nombreuses vidéos de l'INPES qui peuvent aider à comprendre d'une autre façon.

Campagne de l'INPES : Vidéo 1 Vidéo 2

MST (maladies sexuellement transmissibles)

On parle aujourd'hui d'IST : infections sexuellement transmissibles.

Ace jour de nombreuses IST sont reconnues (le sida, évidemment, l'herpes, l'hépatite B, les papillomavirus, la syphillis etc...). Un site a été créé spécialement pour informer les jeunes et moins jeunes sur les conséquences de ces infections, pour favoriser le dépistage et surtout les moyens de se protéger : Info-ist.fr

Des vidéos sur certaines de ces infections peuvent être visionnées sur le site

LE SIDA et LA SANTE SEXUELLE

Sur le site Sida-Info-Service (site web : www.sida-info-service.org, numéro vert, forum, LiveChat, vidéos...) vous retrouverez toutes les informations.

Vous pouvez notamment avoir accès aux questions les plus fréquentes : Questions fréquentes

Vous pouvez également appeler le numéro vert : Sida-Info-Service 800 840 800 (Appel confidentiel, anonyme et gratuit).

TROUBLES MUSCULO SQUELETTIQUES (TMS)

Les lombalgies et le syndrome du canal carpien sont les plus fréquents des TMS, suivis par les tendinites. Les TMS touchent les tissus mous à la périphérie des articulations (muscles, tendons, nerfs) et résultent d'une sursollicitation fonctionnelle dans un contexte de travail. Le poignet, le dos, les coudes, les épaules, le genou, sont autant d'articulations qui peuvent être affectuées.

Ces articulations deviennent douloureuses, avec une gêne professionnelle, voire un sérieux handicap, à l'origine d'une perte d'efficacité au travail (remplacement, perte de qualité et de productivité, pertubations dans l'organisation du travail) ou d'un important absentéisme.

Les TMS sont responsables de très nombreuses journées d'arrêt maladie chaque année, et afin d'inverser cette tendance, les pouvoirs publics ont lancé une campagne d'information et ouvert un site internet www.travailler-mieux.gouv.fr, qui synthétise les informations générales sur ce que sont les TMS et centralise les ressources possibles.

Pour en savoir plus sur les troubles musculo squelettiques cliquez sur TMS